Je suis ravie de vous annoncer la mise en place de mon calendrier de l'avent,
composé de 25 extraits de poAimes, issu de mon premier ouvrage intitulé: "Un poAime comme fil d'or – Des mots inspirants".
A partir du lundi 30 Novembre, et ce jusqu’à Noël, je vous offre chaque jour, un nouvel extrait (suivez ma page Facebook).
Et comme c’est bientôt noël, je vous propose un tirage au sort pour les recevoir en cadeaux.
Comment participer ?
C’est très simple.
Il suffit de partager les extraits de poAime que vous aimez.
(boutons de partageen bas de chaque article ou via ma page Facebook)
Un tirage au sort aura lieu les dimanches : 6, 13 et 20 décembre et déterminera le ou la gagnant/e qui recevra par email, l’intégralité du poAime de son choix, parmi ceux partagés au cours de chaque semaine.
AVANT - PREMIERE
Vous pouvez dès à présent découvrir ces poAimes en avant première.
MERCREDI 24 JUIN 2015 À 19H
EN LIGNE, DEPUIS CHEZ-VOUS!
Conférence animée par Dialine FEUILLET, entrepreneuse stylée du site "OSEZ VOUS" , coach professionnelle, conseillère en image et gérante de la Maison du Bien-être de Dijon-Talant
L’image de vous-même est une composante importante de votre personnalité.
Elle est étroitement liée à la confiance que vous mettez en vous et de ce fait, à la façon dont vous menez votre vie:
Osez-vous ou laissez-vous passer les opportunités par manque de confiance en vous?
DURANT CETTE CONFÉRENCE:
Vous comprendrez le mécanisme de l’image de soi et de la confiance en soi, et vous recevrez des techniques pour les booster.
Il s’agira de techniques de coaching, de psychologie positive et de relooking pour vous accompagner vers une meilleure image de vous.
- Une personne qui souhaite valoriser son image
- Thérapeute, coach, consultant accompagnant des personnes vers une meilleure image d’elles-mêmes ou vers plus de confiance
- Intéressés par le domaine du mieux être et à la recherche d’outils pour accompagner vos clients de façon personnalisée.
CETTE CONFÉRENCE VOUS APPORTERA DES TECHNIQUES CONCRÈTES
Le nombre de places est limité, inscrivez-vous vite ici pour réserver la vôtre,
et venez découvrir en direct, le nom de la gagnante du concours « Entrepreneuse et stylée ».
Une fois inscrit(e), vous recevrez un e-mail de confirmation contenant les informations relatives à la procédure d’accès à la conférence en ligne.
[vc_row][vc_column][vc_single_image alignment="center" border_color="grey" img_link_target="_self" img_size="120x120" css=".vc_custom_1431963935006{margin-bottom: 10px !important;}" image="1225"][vc_column_text]J’écoutais dernièrement une conférence dans laquelle l’intervenant exprimait les éléments ci-dessous.
Avant de lire ce qui suit, il m’est utile de vous rappeler que lorsque vous vivez une émotion désagréable (peur, tristesse, colère,…) c’est que l’un de vos besoinsest insatisfait.
Il est nécessaire de prendre la responsabilité de vos émotions et de vos besoins.
« La situation ou l’autre personne ne sont jamais la cause de la colère mais le déclencheur. La cause de la colère, c’est l’histoire que je me raconte au sujet de l’autre.
Dans la colère, on part du principe que l’autre est en tort, ce qui correspond à mettre la responsabilité à l’extérieur. La colère contre l’autre est toujours destructrice et correspond en fait à l’expression maladroite de notre propre vécu intérieur.
Le but est de passer de la colère CONTRE l’autre à la colère POUR et AU SERVICE de mes besoins. Passer du «Je suis en colère parce que TU» à «Je suis en colère parce que J’ai besoin de… ».
Cela demande également de vous connaître et d’apprendre à découvrir vos besoins. Ensuite à vous d’y répondre au mieux de vos capacités.
Comme tout un chacun, il m’arrive de vivre des périodes de colère.
Lorsque je ressens cet inconfort, qui correspond à une situation désagréable, la plupart du temps mon mental entre en action : à réfléchir, ressasser, à vouloir tout analyser, comprendre, à identifier une cause, à rechercher un coupable …
Et par expérience, cela ne mène à rien et amplifie le mal être.
Dans ce cas, il est préférable d’extérioriser: d’exprimer à l’extérieur de soi , de poser les choses afin de les évacuer et de s’en libérer.
Comme lorsque vous portez une lourde charge... le soulagement vient lorsque vous la déposez!
[/vc_column_text][vc_single_image image="1223" alignment="center" border_color="grey" img_link_target="_self" img_size="120x120" css=".vc_custom_1431964233125{margin-bottom: -10px !important;}"][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column width="1/1"][vc_column_text]Pour ma part, l’un des outils utilisé (pour exprimer à l’extérieur) est l’écriture.
C’est un moyen que j’utilise de façon régulière, voire quotidiennement dans certaines périodes de vie.
Sans chercher, ni réfléchir, j’exprime par l’écriture ce qui vient.
Comme vous pourrez le constater ci-après, les écrits forment un poème. De façon spontanée et naturelle, j’enchaîne les mots, les paragraphes, les rimes, ne me souciant guère des règles strictes de poésie. Je suis parfois surprise de certains mots et de la tournure que prend le texte, comme si certains mots ne venait pas de moi, mais d’ailleurs.
Ailleurs ?
Je ne sais pas exactement d’où émerge ces mots, j’écris, ne sachant même plus parfois ce qui a été dit le paragraphe précédent. Et c’est le côté ‘magique’, puissant et révélateur de cet outil.
La relecture intégrale finale est toujours un moment spécial. Je trouve dans chaque texte un message, une piste, une guidance. Et le résultat en est que l’inconfort de départ s’est volatilisé, transformé.
[/vc_column_text][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column width="1/1"][vc_column_text]Alors je vous invite à vous aussi tester l'écriture, poétique ou non, laissez simplement libre cour à ce qui vient.
Lancez-vous. Pas besoin d’être écrivain, et pas besoin de savoir-faire. Faîtes. Testez.
Le but est d’exprimer ce qui se passe, de vider votre trop plein.
Ce matin, lors de ma tournée infirmière, je suis amenée à me rendre en périphérie de la ville, côté campagne.
Me voilà arrivée devant le portail d’une belle grande maison. Celui-ci s’ouvre sur un chemin de cailloux blancs, bordé d’arbres en fleurs, sur lequel j'avance, idéal avec ce beau soleil, pour enfin arriver à la maison.
( écoutez cet article, en cliquant ci dessus )
Une femme m’ouvre la porte et me demande :
- Vous n’êtes jamais venue ?
- Non
- C’est par ici...
En m’indiquant de la main une grande salle à manger… dans laquelle se trouve son conjoint, dans un lit médicalisé entouré d'un ensemble de matériel médical : matériels de soins, changes, respirateur, pompe à alimentation, etc….
Je salue ce Mr qui me répond spontanément en ajoutant :
- La prise de sang se fait sur le pied
- ... Ok
Ceci pour vous planter le décor.
Environnement particulier, jusqu’au site de prélèvement, peu habituel.
Dans ce lit, un homme d’une soixantaine d’année, cheveux grisonnants, petite moustache, souriant, qui parle de façon « normale ».
La plus gênée dans cette situation, c’est moi, semble-t-il…
Je suis stupéfaite et interrogative de la discordance entre le corps physique de cet homme, immobile, non réactif et sa capacité de communication, son état d’être, plutôt joyeux…[/vc_column_text][vc_single_image image="1156" alignment="center" border_color="grey" img_link_target="_self" img_size="100*100" css=".vc_custom_1430676896632{margin-top: 10px !important;margin-bottom: 10px !important;}"][vc_column_text css=".vc_custom_1430836140453{margin-bottom: -20px !important;}"]Je fais mon travail, tout en discutant avec cet homme.
- Depuis combien de temps êtes-vous comme ça ? – question maladroitement posée, ne sachant comme qualifier cet état de vie immobile.
- Depuis 4 ans, j’ai la maladie X, mes muscles ne répondent pas…ni les bras, ni les jambes…mais les journées se passent bien, continue-t-il avec un grand sourire.
Wow. Ai-je bien entendu ?
Cet homme : alité, dépendant physique total, qui ne peut même plus respirer seul puisqu’il se trouve sous respirateur par trachéotomie, c’est-à-dire par un système fixé à travers la gorge, relié à une machine … Cet homme exprime que ces journées se passent bien, avec le sourire.
Et bien je peux vous dire, que cette situation m’a fortement touchée.
Sortie de la maison, sur le retour vers la voiture, une larme s’écoule.
La rencontre "inattendue" avec cet homme était faîte pour moi, et je la considère comme providentielle.
Pourquoi ?
Les jours précédents, je me trouvais dans une phase d’interrogation existentielle, avec son lot de sentiments plutôt inconfortables et les émotions associées.
Quelle belle leçon de vie !
Ceci pour me rappeler, que ce n’est pas la situation qui amène joie de vivre ou inconfort, mais ma capacité à réagir face à cette situation.
Cela remet les pendules à l’heure !!!
Du coup, pouvant rejoindre ma voiture de façon autonome, en mobilisant mes jambes, utilisant mes bras pour porter mon matériel, je souris et dis Merci.
Merci à la Vie.
[/vc_column_text][vc_single_image image="1157" alignment="center" border_color="grey" img_link_target="_self" img_size="100*100" css=".vc_custom_1430835086411{margin-top: 10px !important;margin-bottom: 10px !important;}"][vc_column_text]Et oui, c'est un point clé essentiel pour améliorer votre vie.
Si vous gardez comme ligne directrice, que vous êtes 100% responsable de vos réactions, cela va faire une énorme différence.
Symbolisez ceci par une équation, toute simple: EXT + REA = RES.
La situation EXTérieure est ce qu'elle est, et souvent vous ne pouvez pas la changer, vous ne pouvez pas agir dessus.
Votre REAction à cette situation engendre un RESultat.
Donc, si aujourd'hui, dans votre vie, il y a un ou plusieurs domaines dans lequel vous avez un résultat insatisfaisant, vous pouvez agir et obtenir un résultat différent, un meilleur résultat... en modifiant vos RÉACTIONS.
C'est le seul élément de l'équation qui ne dépend QUE DE VOUS.
Sur ce, je vous souhaite de réagir différemment, en conscience, et je vous invite à partager vos nouvelles réactions dans les commentaires ci-dessous.
A bientôt, pour d’autres partages lumineux.[/vc_column_text][/vc_column][/vc_row]
[vc_row][vc_column width="1/1"][vc_single_image image="1117" alignment="center" border_color="grey" img_link_target="_self" img_size="162x150" css=".vc_custom_1429449601494{margin-bottom: -1px !important;}"][vc_column_text css=".vc_custom_1429546315156{margin-bottom: -20px !important;}"]Avez-vous de la difficulté à vous concentrer ? Avez-vous un mental envahissant : réflexion, interrogations, pensées en boucle, préoccupations… ? Avez-vous le sentiment de ne pas avancer ? Avez-vous besoin d’y voir plus clair ?
Je compatis, car je connais bien ces problématiques.
De personnalité dynamique et active, j’ai cherché des outils sur lesquels m’appuyer pour avancer et évoluer.
De recherches en découvertes, de tests en expériences, j’ai adopté et associé différentes techniques.
Voici mes critères de sélection et de validation:
Éprouver une sensation de jeu, d’amusement
Pratiquer de façon ludique et plaisante
Pratiquer une technique favorisant l’expression récréative
Me permettre de modifier et d’améliorer mon état d’être
Je vous présente ci-dessous deux pratiques que j'emploie régulièrement et qui me permettent de me canaliser:
[/vc_column_text][vc_video link="https://youtu.be/ZoEOAlUnOeg"][vc_column_text css=".vc_custom_1429450322604{margin-bottom: -20px !important;}"]Cette vidéo retrace la mise en couleur du Mandala « Nama Om », associé au chant vibratoire qu’il représente.
Cela vous montre comment changer d'humeur... Tout en jouant avec les couleurs![/vc_column_text][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column width="1/1"][vc_single_image image="1120" alignment="center" border_color="grey" img_link_target="_self" img_size="150x113" css=".vc_custom_1429450299499{margin-top: -20px !important;margin-bottom: -0.1px !important;}"][vc_column_text]Vous en savez désormais un peu plus sur moi et mes outils: personnels et professionnels.
Fascinée par cet outil merveilleux et illimité qu’est le Mandala d’intention, et curieuse de nouveauté, j’en suis venue à créer de nouvelles grilles.
Formée au calcul de géométrie sacrée, à l'utilisation et à la puissance de ce type de mandala, j’ai choisi de le valoriser davantage et d’élargir sa personnalisation en devenant créatrice de Mandala d’intention, aussi appelé Mandala Vibratoire.
Je vous invite à venir le tester et le découvrir vous aussi.
A très bientôt pour d’autres partages d’expériences.
Notez dans les commentaires ci dessous, ce que vous inspire cette vidéo.[/vc_column_text][/vc_column][/vc_row]
[vc_row][vc_column width="1/1"][vc_single_image image="1067" alignment="center" border_color="grey" img_link_target="_self" img_size="200x200" css=".vc_custom_1426683138743{margin-bottom: -4px !important;border-bottom-width: -4px !important;padding-bottom: -4px !important;}"][vc_column_text css=".vc_custom_1426682578228{margin-bottom: -8px !important;border-bottom-width: -3px !important;padding-bottom: -3px !important;}"]La société d’aujourd’hui, consommatrice, offre une grande quantité d’articles.
L’environnement technique, technologique évolue sans cesse et permet régulièrement une plus grande quantité de choix. Quantité ? Quantité ?... Mais qu’en est-il de la qualité ?
Cette question ouvre au débat…
Je vous invite désormais à vous approcher de façon plus spécifique de l’Être que nous sommes.[/vc_column_text][vc_single_image image="1070" alignment="center" border_color="grey" img_link_target="_self" img_size="125x125" css=".vc_custom_1426682395630{margin-top: -4px !important;margin-bottom: -3px !important;border-top-width: -4px !important;border-bottom-width: -3px !important;padding-top: -4px !important;padding-bottom: -3px !important;}" style="vc_box_circle"][vc_column_text css=".vc_custom_1426682769834{margin-bottom: -8px !important;}"]
L’Être humain: quantité d’éléments, d’organes, de cellules, de capacités… et quantité de qualités !
Je vous propose ici un exercice:
- Citez 3 personnes que vous admirez, auxquelles vous aimeriez ressembler (célèbre ou pas, historique, sportive, artiste…)
- Et maintenant, définissez pour quelles raisons avoir choisi ces 3 personnes ci ( listez ce que vous admirez, ce qui vous attirent en elles.)
Ça y est ? Bravo à vous d’avoir joué le jeu.
Et maintenant, me direz-vous ?
Et bien désormais, vous pouvez relire ce que vous venez de noter, enprenant conscience que vous êtes exactement comme ces personnes.
Toutes les qualités que vous avez citées ci-dessus, pour lesquelles vous êtes admiratifs, dont vous rêvez, en quelque sorte… et bien… VOUS LES POSSEDEZ DEJA !!![/vc_column_text][vc_single_image image="1069" alignment="center" border_color="grey" img_link_target="_self" img_size="100x100" css=".vc_custom_1426682234362{margin-top: -4px !important;margin-bottom: -3px !important;border-top-width: -4px !important;border-bottom-width: -3px !important;padding-top: -4px !important;padding-bottom: -4px !important;}"][vc_column_text css=".vc_custom_1426683082018{margin-top: -2px !important;}"]Surpris ? Contestataires ?
Vous admirez ces qualités, car elles résonnent en vous en se connectant à ce que vous possédez déjà à l’intérieur de vous.
Chacun d’entre vous a un bagage infini de talents, de capacités, de qualités…
Ceux-ci, souvent critiqués pendant l’enfance, n’ont pu s’exprimer pleinement. Vous les avez réfreinés, consciemment ou pas.
Ce qui fait qu'aujourd’hui, vous êtes en admiration totale devant ce que vous n’avez pas laissé émerger, à ce jour, ou bien profondément émus devant des gens qui font ce que vous devriez faire.
Le premier pas est d’en avoir conscience.
Après cela, vous pouvez demander (à Dieu, l’énergie Divine, l’Univers, vos guides, vos anges…ce en qui vous croyez...) à ce que ces qualités se déploient dans votre vie.
J'attire votre attention sur le fait que ce principe fonctionne également à l’opposé, c’est-à-dire pour tout ce qui est communément appelé « défauts ».
Je vous souhaite une grande quantité de merveilleuses qualités et vous invite à partager votre opinion, votre expérience dans les commentaires ci-dessous.[/vc_column_text][vc_single_image image="1068" alignment="center" border_color="grey" img_link_target="_self" img_size="200x200"][/vc_column][/vc_row]
