Qu’est-ce que c’est ?

C’est une méthode basée sur des techniques créatives favorisant l’Expression de Soi.

L’Expression Récréative permet l’accompagnement émotionnel des individus, en situation d’inconfort, en leur proposant des outils simples et ludiques, afin d’agir eux même sur leur état d’être et ainsi l’améliorer.

C’est un moyen d’expression différent qui permet l’expression du mal être, de manière spécifique et ludique, par la combinaison d’outils visuels et sensoriels (écrit, couleur, image, texte, graphisme, mandala…).

Outil complémentaire à toute démarche de croissance personnelle, cette technique est à prendre comme un jeu qui crée une ambiance d’exploration confiante qui mobilise l’énergie et permet d’être ouvert aux surprises et aux cadeaux qui apparaissent.

L’Expression:

Amène à un voyage intérieur qui favorise la connexion à vos ressources cachées et permet de laisser émerger des solutions.

Récréative :

• Le côté 'récréation' : un temps pour soi, de relâchement, d’amusement, de bien être et d’intériorisation
• Le côté 'création' : outils visuels, graphiques tels le mandala et les outils intuitifs (écriture, collage, dessin….)

Cette activité permet de joindre l’utile et l’agréable.

Aucunes compétences artistiques requises.
Venez voyager, d’explorations en découvertes… Partez à la conquête de vous-même.

Pour qui ?

Pour tout public : enfants, adolescents, adultes.
La méthodologie, facile d’accès, est adaptable en fonction de l’âge du public concerné.

Pour quoi ?

La pratique de cette méthode vous permet de :

• vous détourner de vos préoccupations … pour mieux vous en occuper!
• mieux gérer vos émotions, de changer d’humeur
• développer votre concentration
• de mieux gérer vos préoccupations (Elargir votre vision, Clarifier une situation, Aborder un changement…)
• vous recentrer, de canaliser votre énergie
• vous retrouver, de prendre un temps pour vous (temps d’introspection)
• faire des choix  et de prendre des décisions en conscience

Parfois sans trop vous en apercevoir, l’effet de la création va se faire peu à peu sentir dans votre humeur, dans votre comportement, dans vos relations au monde et aux autres, dans la modification de votre attitude face aux situations de vie qui vous défient, quelles qu’elles soient.

L’Expression Récréative va contribuer à ce que vous alliez mieux.